درباره من
روزانهها
همهپیوندها
دستهها
- تیراندازی 88
- آشنایی با کمان کامپوند 16
- آشنایی با قهرمانان تیراندازی 2
- فیلم تیراندازی 14
- آشنایی با کمان ریکرو 9
- قوانین مسابقات تیراندازی 13
- مقالات تخصصی تیراندازی 20
- مقالات عمومی تیراندازی 3
- مطالب عمومی مربوط به مسابقات تیراندازی 7
- کتاب تیراندازی 5
- تارگت پنیک 3
- بدنسازی 1
- تون آپ کمان 5
- ست آپ کمان 2
- گرم کردن 4
- مراحل تیراندازی با کمان 3
- مقالات روان شناسی 2
- داوری 17
ابر برجسب
کمان داوری کمان ریکرو فیلم تیراندازی با کمان مقالات تخصصی تیراندازی با کمان فیلم تیراندازی اجزای کمان ریکرو گرم کردن مقاله مقالات روان شناسی قوانین مسابقات تیر و کمان داوری تیراندازی با کمان کمان کامپوند تیراندازی تیراندازی با کمانجدیدترین یادداشتها
همه- ده گام تیراندازی با کمان- گام سوم - قسمت اول - گرفتن زه
- ده گام تیراندازی با کمان- گام دوم - ناک زدن تیر
- ده گام تیراندازی با کمان-مرحله یک - ایستادن
- یک برنامه 10 دقیقه ای برای گرم کردن پیش از تیراندازی با کمان
- حرکات کششی برای گرم کردن تیراندازی با کمان
- نتایج تحقیق در مورد روش های گرم کردن در تیراندازی با کمان
- تفاوت بین گرم کردن پویا و ایستا
- گرم کردن در تیر و کمان (پیشنهاد اول)
- حافظه حرکتی
- حافظه عضلانی
- حافظه عضلانی
- ست آپ کمان ریکرو
- تنفس در تیراندازی با کمان
- تون آپ کمان ریکرو
- ست آپ و راه اندازی کمان کامپوند
بایگانی
- اردیبهشت 1403 25
- فروردین 1403 4
- اسفند 1402 2
- آبان 1401 1
- مهر 1401 3
- مهر 1400 6
- شهریور 1400 5
- مرداد 1400 7
- تیر 1400 5
- اسفند 1398 1
- فروردین 1398 1
- اردیبهشت 1397 1
- فروردین 1396 1
- تیر 1394 3
- اسفند 1393 1
- بهمن 1393 5
- دی 1393 1
- آذر 1393 2
- آبان 1393 2
- خرداد 1393 3
- اردیبهشت 1393 1
- دی 1392 1
- شهریور 1392 1
- مرداد 1392 1
- بهمن 1391 1
- آبان 1391 2
- مهر 1391 1
- شهریور 1391 1
- اردیبهشت 1391 1
- فروردین 1391 5
- اسفند 1390 7
- بهمن 1390 19
تقویم
اردیبهشت 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
جستجو
آمار : 181617 بازدید
Powered by Blogsky
تون آپ کمان ریکرو
سلام
این مقاله را Ed Eliason تالیف کرده که در مورد انواع متدهای تون آپ کمان ریکرو است. در این مقاله شما می توانید روش های مختلف تون آپ از تست کاغذ تا تست تیر بدون پر و انواع تنظیماتی که باید انجام بشود را ببینید. دلیل اینکه مقالات مختلف را ترجمه می کنم و می گذارم این است که در هر مقاله به نکاتی توجه شده که ممکن است در مقاله دیگه ای به آن نکته توجه نشده باشد. مثلا ممکن است که در یک مقاله خیلی روی تنظیم قبل از تون آپ تاکید شده باشد و در مقاله دیگر تمرکز روی خود موضوع تون آپ باشد.
متن مقاله از اینجا قابل دانلود است.
Way of archerY
9 اردیبهشت 1403 ساعت 02:16 ب.ظ
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد