درباره من
روزانه‌ها
همهپیوندها
دسته‌ها
- تیراندازی 89
- آشنایی با کمان کامپوند 16
- آشنایی با قهرمانان تیراندازی 2
- فیلم تیراندازی 14
- آشنایی با کمان ریکرو 9
- قوانین مسابقات تیراندازی 13
- مقالات تخصصی تیراندازی 20
- مقالات عمومی تیراندازی 3
- مطالب عمومی مربوط به مسابقات تیراندازی 7
- کتاب تیراندازی 5
- تارگت پنیک 3
- بدنسازی 1
- تون آپ کمان 5
- ست آپ کمان 2
- گرم کردن 4
- مراحل تیراندازی با کمان 4
- مقالات روان شناسی 2
- داوری 17
ابر برجسب
تیراندازی با کمان تیراندازی داوری تیراندازی با کمان کمان کامپوند داوری کمان ریکرو مقالات تخصصی تیراندازی با کمان فیلم تیراندازی با کمان گرم کردن مقاله مقالات روان شناسی ده گام تیراندازی با کمان فیلم تیراندازی قوانین مسابقات تیر و کمان کمانجدیدترین یادداشت‌ها
همه- ده گام تیراندازی با کمان- گام سوم - قسمت دوم - گرفتن گریپ کمان
- ده گام تیراندازی با کمان- گام سوم - قسمت اول - گرفتن زه
- ده گام تیراندازی با کمان- گام دوم - ناک زدن تیر
- ده گام تیراندازی با کمان-مرحله یک - ایستادن
- یک برنامه 10 دقیقه ای برای گرم کردن پیش از تیراندازی با کمان
- حرکات کششی برای گرم کردن تیراندازی با کمان
- نتایج تحقیق در مورد روش های گرم کردن در تیراندازی با کمان
- تفاوت بین گرم کردن پویا و ایستا
- گرم کردن در تیر و کمان (پیشنهاد اول)
- حافظه حرکتی
- حافظه عضلانی
- حافظه عضلانی
- ست آپ کمان ریکرو
- تنفس در تیراندازی با کمان
- تون آپ کمان ریکرو
بایگانی
- اردیبهشت 1403 26
- فروردین 1403 4
- اسفند 1402 2
- آبان 1401 1
- مهر 1401 3
- مهر 1400 6
- شهریور 1400 5
- مرداد 1400 7
- تیر 1400 5
- اسفند 1398 1
- فروردین 1398 1
- اردیبهشت 1397 1
- فروردین 1396 1
- تیر 1394 3
- اسفند 1393 1
- بهمن 1393 5
- دی 1393 1
- آذر 1393 2
- آبان 1393 2
- خرداد 1393 3
- اردیبهشت 1393 1
- دی 1392 1
- شهریور 1392 1
- مرداد 1392 1
- بهمن 1391 1
- آبان 1391 2
- مهر 1391 1
- شهریور 1391 1
- اردیبهشت 1391 1
- فروردین 1391 5
- اسفند 1390 7
- بهمن 1390 19
تقویم
اردیبهشت 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
جستجو
آمار : 181822 بازدید
Powered by Blogsky
گرم کردن در تیر و کمان (پیشنهاد اول)
سلام
این مقاله از سایت ارچری 360 ترجمه شده و در مورد نحوه گرم کردن است. خوب احتمالا به تعداد مربی ها، روش های مختلف گرم کردن داریم اگرچه بعضی حرکات در همه آن ها مشترک هست. به همین دلیل تصمیم گرفتم چند مدل مختلف گرم کردن را در وبلاگ بگذارم و شما هم می توانید از این حرکات برای گرم کردن خودتان استفاده کنید.
مقاله از را از اینجا دانلود کنید.
Way of archerY
19 اردیبهشت 1403 ساعت 11:47 ق.ظ