Target panic

               سلام 

             این مقاله از مجله Mississippi Bowhunter ترجمه شده است و در مورد عارضه ترس از هدف است. به قول KiSik Lee در یکی از سمینارها، این عارضه ابتدا ترس از زرد نامیده می شد ولی بعدا معلوم شد که مبتلایان به این عارضه هر جای هدف را بگیرند، باز هم با مشکلات این عارضه مواجه می شوند و بنابراین اسم را به هراس هدف تغییر دادند. ظاهرا این مقاله قسمت دومی هم دارد که در مورد درمان این عارضه است و اگر این مقاله را به دست بیاورم ترجمه می کنم تا روش درمان را هم بدانید. 

                       این مقاله از اینجا قابل دانلود است. 

از بین بردن تارگت پنیک بوسیله تمرین

سلام 

        گروهی از پژوهشگران اندونزیایی آزمونی را برگزار کردند که در آن عملکرد گروهی از تیراندازان دارای عارضه ترس از هدف را تا حدی با استفاده از تمرینات SPT همراه با تصویرسازی ذهنی بهبود بخشیدند. 

      در طول آزمون تنها دو استثنا وجود دارد. ورزشکاری که از علائم کمتری از تارگت پنیک را نشان می دهد و در طول این آزمون تغییر نمره نشان نمی دهد و همچنین ورزشکار دیگری که به گفته پژوهشگران کار را خیلی جدی نمی گیرد و در نتیجه در اولین آزمون از دو آزمون برگزار شده این آزمایش، نمره اش پایین می اید و سطح بدتری از عارضه هراس از هدف را نشان می دهد. البته در آزمون دوم نمره اش کمی بهبود پیدا می کند. 

     حالا این مقاله که در سال 2023 چاپ شده و نسبتا هم جدید هست را مطالعه کنید. البته پژوهشگران در مورد جزییات کار مثلا در مورد نحوه تصویر سازی ذهنی توضیحات زیادی نمی دهند و البته تمرینات SPT که واضح هستند و برنامه هایی هم در مورد انجام آن در طول هفته هم وجود دارد. 

           می توانید این مقاله را از اینجا دانلود کنید. 

روشی جدید برای درمان target panic

                          دوباره سلام 

                                واقعیت اینه که آدم های خلاق که مسائل را جور دیگه ای می بینند، درجات عرفان را جور دیگه ای طی می کنند. خوشم می اد از اینکه هر کاری را جور دیگه ای انجام می دهند. 

                               البته شاید این روش به ایران اومده و برخی دوستان اطلاع داشته باشند ولی خودم دفعه اول بود که می شنیدم یک مسئله ای مانند Target Panic را می شه با هیپنوتیزم برطرف کرد! ... چه می دونم اینم یه روشیه و ظاهرا هم یه عده استفاده کردند. 

https://www.purespacehypnosis.com/about