weight training

      سلام 

           حتما مطلع هستید که بدنسازی جزء جدایی ناپذیر ورزش است و افزایش عملکرد عضلات را در پی دارد. تیر و کمان هم بدنسازی مختص به خودش را دارد و احتمالا شما برنامه منظم بدنسازی را پیگیری می کنید. خوب این مقاله که در مورد تاثیر weight training یا تمرینات تناسب اندام در تیر و کمان است توسط پژوهشگران اهل کشور اندونزی انجام شده و اثبات شده که قطعا این تمرینات روی بهبود قدرت و استقامت عضلات و در نهایت بهبود اجرای تکنیک  و رسیدن به رکوردهای بالاتر تاثیر دارد. مقاله ژوئن امسال به چاپ رسیده و در گوگل اسکولار در دسترس است. اصل و ترجمه مقاله را اپلود کردم و می توانید مشاهده کنید. در مقاله از لفظ weight training استفاده شده است که خودتان می توانید از لفظ تمرینات تناسب اندام استفاده کنید. اگر غلط ترجمه دیدید مشکل خودتان است. می خواستید نبینید. چشم ها را باید بست. 

               اصل مقاله                                        ترجمه مقاله